Coaching- und Heilpraktikerpraxis

Gesundheit
Next Level

Franziska und Thomas Hottmann - Dein starkes Team, um deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen

Traumasensibles
Coaching

Workshops

Energiearbeit

Beratung

Ursachenforschung

Wobei wir dich unterstützen können

Viele körperliche und seelische Beschwerden entstehen nicht isoliert, sondern entwickeln sich über längere Zeit. Deshalb betrachten wir deine Situation immer ganzheitlich und beziehen sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Faktoren mit ein. Dabei geht es nicht darum, Symptome zu bewerten, sondern ihre möglichen Ursachen besser zu verstehen.

Schwerpunkte
in unserer Coaching- und Heilpraktikerpraxis
im Hegau am Bodensee (online/offline)

Gesunde Darmfunktion

Wir unterstützen dich dabei, deine Darmgesundheit zu stabilisieren. Insbesondere bei Beschwerden wie Leaky Gut, einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO), Blähungen sowie Nahrungsmittel­unverträglichkeiten. Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Beschwerden, sondern auch deren Zusammenspiel im Alltag.

HORMONELLE REGULATION UND STOFFWECHSEL

Hormonelle Dysbalancen zeigen sich häufig durch Erschöpfung, Gewichtsschwankungen oder Stimmungsschwankungen. Wir begleiten dich ganzheitlich bei Nebennierenschwäche, Schilddrüsenunterfunktion sowie bei PMS und zyklusbedingten Beschwerden.

VITALITÄT UND ZELLGESUNDHEIT

Ein gesundes Älterwerden bedeutet mehr als Anti-Aging. Wir unterstützen Prozesse des Zellschutzes und der Regeneration, um Energie, Beweglichkeit und mentale Klarheit langfristig zu erhalten.

gezielte Nährstoffoptimierung

Wir helfen dir Nährstoffmängel auszugleichen und entwickeln eine individuell abgestimmte Supplementstrategie. Denn eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung ist essenziell für Energie, Hormonbalance und mentale Leistungsfähigkeit. 

GEWICHTSREGULATION UND METABOLISCHE BALANCE

Ein gestörter Stoffwechsel kann Fettabbau erschweren und langfristig zu Übergewicht führen. Unser Ansatz zielt darauf ab, metabolische Dysbalancen zu erkennen. Dadurch kann der Stoffwechsel aktiviert werden und nachhaltige Veränderungen werden möglich.

Vitalität und Leistungsfähigkeit im Fokus

Mentale Klarheit

Mentale Blockaden, anhaltende Antriebslosigkeit oder depressive Verstimmungen. All diese Symptome können sich auf den Körper auswirken. Wir begleiten dich einfühlsam bei der Stabilisierung deiner Stimmung und in herausfordernden Lebensphasen.

STRESSREGULATION UND ENERGIE

Chronischer Stress kann den Energiehaushalt erheblich beeinträchtigen. Wir begleiten dich bei der Stressregulation. Erschöpfungszustände können überwunden werden. Dein Energielevel kann sich nachhaltig verbessern.

Erholsamer Schlaf und nächtliche Regeneration

Erholsamer Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für körperliche und mentale Gesundheit. Wir unterstützen dich bei Schlafproblemen wie nächtlicher Unruhe, damit Regeneration wieder möglich wird.

FOKUS UND GEISTIGE LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Konzentrationsprobleme, Brain Fog und mentale Erschöpfung sind häufige Zeichen eines überlasteten Nervensystems. Wir unterstützen dich dabei, geistige Klarheit zurückzugewinnen und deine mentale Belastbarkeit zu stärken.

BEGLEITUNG BEI SEELISCHEN KRISEN UND ERSCHÖPFUNG

Depressive Verstimmungen und Lebenskrisen können auftreten, wenn innere Belastungen über längere Zeit bestehen bleiben. In solchen Phasen fehlt häufig Orientierung, Energie oder Zuversicht. Gleichzeitig entsteht der Wunsch nach Veränderung und innerer Stabilität.
Dabei begleiten wir dich dabei, deine Situation besser einzuordnen und neue Perspektiven zu entwickeln. So können innere Ressourcen wieder zugänglich werden, während Schritt für Schritt mehr Stabilität und Lebensqualität entstehen.

Praxis für Funktionelle Medizin

Heilpraktikerpraxis in Hilzingen (Hegau/ westlicher Bodensee)

Praxis für funktionelle Medizin

Haarmineral-analyse

Unsere Klienten lieben die Haarmineralanalyse

Mit der Haarmineralanalyse findest du einfach und schnell heraus…

Ausgebildete Schilddrüsenpraktikerin nach der Methode von Dr. Berndt Rieger

Was dich im Coaching erwartet…

Schilddrüsen Coaching

GANZHEITLICH INTEGRATIVE TRAUMAARBEIT​

Entdecke die Kraft der Neurosystemischen Integration® 

Die Neurosystemische Integration® wurde von Verena König entwickelt und ist ein innovativer Ansatz, der neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit systemischer Therapie kombiniert.

Traumasensibles Coaching

Diese Methode zielt darauf ab, tief verwurzelte Muster, Blockaden sowie belastende Erfahrungen zu identifizieren und behutsam zu transformieren. Gleichzeitig werden Traumaerfahrungen integriert, sodass sich Dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kann und sich Deine Lebensqualität spürbar verbessert.

Blockaden lösen, Energien in Fluss bringen 

MindFlow ist ein innovativer Coaching-Ansatz, durch den gestaute Energien effektiv aufgelöst werden. Infolgedessen wird blockierte Energie wieder frei, sodass sich selbst langjährige Probleme oft von selbst lösen können.

Zudem variiert die Dauer einer Sitzung: Während ein Online-Termin etwa 60 bis 90 Minuten beansprucht, solltest Du für eine Offline-Sitzung etwas mehr Zeit einplanen. Schließlich benötigt jedes Energiesystem sein eigenes Tempo, um Blockaden nachhaltig loszulassen.

MindFlow Expert Sitzung

ENERGIE RESET PROGRAMM

Eine einzigartige Kombination aus Coaching und Therapie

Unser Energie Reset Programm bietet eine einzigartige Kombination aus Coaching und Therapie. Zunächst werten wir professionell deine Haarmineralanalyse, Blutwerte sowie spezielle Hormon- und Darmtests aus. Daraufhin erstellen wir einen individuellen Nährstoffplan, der genau auf dich zugeschnitten ist. Schließlich erhältst du einen Step-by-Step Plan, damit du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen kannst.

Anamnese, Auswertung und Maßnahmeplan

Laborwerte Check

Mikrobiom
Analyse

Bestimmung des Mikrobioms im Dünn- und Dickdarm mithilfe von innovativen Tests

Genanalyse & Nährstoffcheck

Genanalyse

Psychosomatik Workshop

Meinst du etwa, ich bilde mir meine Beschwerden nur ein?

In der Psychosomatik dreht sich alles um die Wechselwirkung von Psyche und Körper. Seelische Belastungen, Konflikte, Lebenskrisen oder traumatische Erfahrungen können körperliche Beschwerden auslösen und/oder verstärken.

Dein Workshop für mehr Entspannung

Nervensystem Workshop

Deine Vorteile

Die Basis

Gemeinsam schaffen wir die Basis für ein Leben voller Energie und Gesundheit

Praxis

Du erhälst Wissen aus der Praxis und konkrete Handlungsempfehlungen für deinen Alltag - Keine graue Theorie!

Ursachen

Du verstehst die Ursache hinter deinen Symptomen und Erkrankungen

Sicherheit

Das Coaching gibt dir die Sicherheit, alle Maßnahmen umzusetzen, die dich wirklich weiter bringen

100% auf Deinen persönlichen, gesundheitlichen Erfolg konzentriert und spezialisiert!

Kundenfeedback

Die folgenden Kundenstimmen wurden von meinen Klienten verfasst. Es handelt sich dabei ausschließlich um positive, persönliche und authentische Erfahrungsberichte. Zudem wurden diese Berichte nicht durch Gegenleistungen beeinflusst. Darüber hinaus werden alle eingehenden Stimmen von mir persönlich gesichtet und auf Echtheit überprüft, sodass du ein transparentes Bild erhältst.

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